白椿（五色椿）が好きです。
2012.03.04
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白椿（五色椿）が好きです。
昨日は春の暖かさで、ＭＴＢで近くの丘陵地に行ってきました。
そこには大好きな白色の椿があって、冬の花の少ない時期に、ひそやかに咲いています。
2－３輪、摘んできては、自宅の花器に生けると、白い花が、茶花として雰囲気があて大好きです。
赤の椿には無い雰囲気がって大好きです。
花器によっては、赤い実とか梅も一緒に生けて楽しみます。
今日は朝から曇り空で、今晩から数日雨になるようです。
明後日は信州出張ですが、雪にならなければいいのですが、今日の信州は雪が降るようです。
この時期でも、信州の青木峠には結構雪がありますので、暫くスタッドレスタイヤは外せません。
今朝も定刻に起床して、一通り朝のトレーニングを行いました。
- 05：00 起床 洗顔、トイレ
- 05：30 瞑想
- 05：50 ハタ呼吸法10セット
- 06：10 西野流呼吸法＆ストレッチ
- 06：30 ヨガストレッチ（太陽の行法）10セット
- 06：50 筋トレ（腹筋、腕立て、スクワット）
- 07：00 掃除
- 08：00 朝食
昨日、久々のＭＴＢと山道散策で、脚が一寸筋肉痛ですが、心地よいです。
昨日はドラゴンズのオープン戦でカープに２連勝です。
帰ってきた元エースの憲伸も、まずまずの出来のようで楽しみです。
でも今日はＴＶ中継が無いので打ちっぱなしか、サウナにでも行って、明日からの激務（？）に備えようと思います。
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