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大型連休終了

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大型連休終了

長い連休も終わって、本日からお仕事です。

昨日は連休最終日の為、少々疲労感があったが、早めにジムに行き、腕、肩回りのトレーニングを行なった。

連休最終日とあって、通常の休日の倍近いメンバーで込み合ってきたので、早めに切り上げました。

有酸素運動は、いつものエアロバイクで30分 360キロカロリー消費。

 風呂上りの体重は76キロ

帰ってからは芋焼酎の昆布、唐辛子、梅干の湯割りを楽しむ。

ツマミは各種?覚えていない(やばいかも)

9時には眠くなって就寝。

朝はいつもの時間に起床して朝のトレーニングを行なった。

平和公園にアカシアの花が咲いていた。 美味そ(天ぷらにするといけるんだ!)
アカシア

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