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ダイエット開始

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ダイエット開始

季節も良くなってきたので、ジムに通い始めた。

自宅近くのコナミに入会。爺婆が多く気楽な感じ。以前のメガロスは、若いいかにも筋トレっぽい人が多かったが、再入会の手続きも結構面倒くさかったので、初めてのコナミに入会しました。

体重はそんなに変わらないが、おなか周りが気になり始め、何とかせにゃならんとずっと思いつつ、今になってしまった。

筋トレ

最近は朝の鍛錬もサボりがちだった為か、ジム初日はすぐに筋肉が痙攣してしまい、しばらくは慣らし運転が必要だ。3日前の部位がまだ筋肉痛!

折角だから食事も炭水化物は控えめ(ご飯は1杯)にして、たんぱく質を多めに採る。

来年の裸祭りを当面の目標に、とにかくおなか周りをすっきりさせたい。

足腰も鍛錬しよう。

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